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        • 【第25屆全國(guó)腫瘤防治宣傳周科普】 管住嘴邁開(kāi)腿 消化道腫瘤重在預(yù)防與早篩

          審稿/ 梁山 董華 省腫瘤防治中心 發(fā)布日期:2019-04-22 點(diǎn)擊數(shù): 7114 次

          俗話說(shuō):“吃五谷,生百病?!痹谒心[瘤疾病中,消化道腫瘤涵蓋范圍最廣,包括口腔、食道、胃、小腸及結(jié)直腸等。腫瘤發(fā)病率占比也最高,達(dá)到30%到40%。由于海南天氣濕熱,食物容易霉變,以及人們喜食腌制食物,這些因素致使海南人民更易患消化道腫瘤。

          由于食管癌、胃癌及結(jié)直腸癌等早期無(wú)明顯癥狀,確診時(shí)大多已是中晚期,而90%的結(jié)直腸癌是由結(jié)腸息肉轉(zhuǎn)變,從息肉到癌的轉(zhuǎn)變至少需要5到8年時(shí)間,所以定期進(jìn)行胃腸鏡的檢查對(duì)于消化道腫瘤的早期診斷至關(guān)重要。

          海南省腫瘤防治中心溫馨提醒

          做好以下三步

          可讓您遠(yuǎn)離消化道腫瘤

          第1步,管好嘴是主要手段。

          禁煙、控酒已經(jīng)成為大家的共識(shí),合理膳食、少食鹽、不吃腌制、燒烤、過(guò)燙食物也已經(jīng)得到大家重視。水果、蔬菜在預(yù)防大腸癌以及胃癌中的作用非常得大,推薦每人每日進(jìn)食蔬菜、水果的量為500克-850克。

          第2步,樂(lè)觀、積極的心態(tài)。

          過(guò)去30年的臨床和流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),社會(huì)心理因素,包括應(yīng)激、慢性的抑郁和社會(huì)支持的缺乏是腫瘤發(fā)生、發(fā)展的危險(xiǎn)因素。專家建議應(yīng)該遠(yuǎn)離嗔恨、發(fā)怒、指責(zé)、怨恨、嫉妒、苛求他人等負(fù)面情緒,適當(dāng)鍛煉身體,保持良好生活習(xí)慣,用積極樂(lè)觀的心態(tài)度過(guò)生活每一天。

          第3步,內(nèi)鏡篩查早期診斷。

          中國(guó)工程院院士、著名內(nèi)鏡專家李兆申教授曾說(shuō):“發(fā)現(xiàn)一例早癌,拯救一個(gè)病人,幸福一個(gè)家庭”。

          隨著內(nèi)鏡技術(shù)的提高,包括食管癌、大腸癌在內(nèi)的部分早期腫瘤,在內(nèi)鏡下已經(jīng)基本可以治愈,5年生存率達(dá)90%以上,所以早期診斷非常重要。

          消化道腫瘤的發(fā)病率跟年齡有密切關(guān)系,隨著年齡增加,發(fā)病率上升,因此推薦40歲以上人群,無(wú)論有無(wú)家族史都應(yīng)進(jìn)行胃腸鏡檢查。對(duì)于有消化道腫瘤家族史的高危人群,30歲以后就要定期進(jìn)行胃腸鏡檢查。

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