47歲的陳先生，近來飯后總是腹部脹氣大便變得細(xì)長，吃藥也不見效。

╮(╯﹏╰)╭

　　陳先生非常幸運(yùn)，恰逢海南省腫瘤醫(yī)院專家到陳先生所在單位進(jìn)行癌癥防治科普宣教活動(dòng)。

　　我院胃腸外科二病區(qū)主任黃有群，介紹了腸癌的3個(gè)早期癥狀，讓陳先生越聽心理越“發(fā)毛”，感覺發(fā)生在自己身上的問題，與專家講述的內(nèi)容一一吻合。

　　次日，陳先生就找到黃有群主任做進(jìn)一步診療。果然，確診早期腸癌。

　　腸癌的3個(gè)早期信號(hào)( ⊙ o ⊙ )！

　　黃有群介紹，結(jié)直腸癌早期表現(xiàn)隱匿，除了典型的便血，還有3種“非常規(guī)”信號(hào)值得警惕！

　　1、排便習(xí)慣改變

　　如果突然發(fā)現(xiàn)自己的排便習(xí)慣發(fā)生了變化，比如出現(xiàn)長期的腹瀉、便秘，或是排便次數(shù)增加，且這種情況持續(xù)了幾周以上，這可能是一個(gè)早期警示信號(hào)。特別是如果排便后仍有排便不盡的感覺，或是大便形態(tài)變得異常，典型的癥狀是，由于腫瘤擠占腸腔空間，大便會(huì)變得像鉛筆一樣細(xì)，要及時(shí)就醫(yī)檢查。

　　

　　2、腹痛或腹部不適

　　持續(xù)性的腹痛、腹脹或是腹部不適感可能也是結(jié)直腸癌的早期癥狀。雖然這些癥狀可能與很多其他的胃腸問題相關(guān)，但如果癥狀持續(xù)且找不到明顯的原因，就需要進(jìn)行胃腸鏡等檢查。

　　

　　3、體重減輕和乏力

　　不明原因的體重減輕和持續(xù)性的疲勞感也是潛在的警示信號(hào)。癌癥的代謝需求增加，可能會(huì)導(dǎo)致體重迅速下降。此外，腫瘤引起的慢性失血可能會(huì)導(dǎo)致貧血，從而引起乏力和疲倦。

　　

　　4招可防腸癌 ( ⊙ o ⊙ )！

　　黃有群表示，很多腸癌都是因不良飲食習(xí)慣，特別是良性病變引發(fā)的。研究表明，80%左右的腸癌通過早期發(fā)現(xiàn)，可有效防控，降低腸癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　1、高纖飲食不可少

　　飲食要豐富多樣，特別要增加飲食中的膳食纖維，多吃全谷物、蔬菜、水果和豆類。這些食物不僅可以促進(jìn)腸道健康，還能幫助維持正常的腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。

　　要避免高脂肪飲食，尤其是動(dòng)物脂肪，可能與腸癌的發(fā)生有關(guān)。因此，宜選擇低脂肪的烹飪方法和食材。

　　

　　2、控制紅肉和加工肉制品

　　減少紅肉攝入量，如牛肉、豬肉、羊肉等，過量的紅肉攝入可能增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　香腸、火腿、培根等加工肉制品，通常含有較多的防腐劑和其他添加劑，這些物質(zhì)可能對(duì)腸道健康產(chǎn)生不利影響，要少吃。

　　

　　3、堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)

　　每周至少進(jìn)行150分鐘快走、騎自行車等中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，或跑步、游泳等75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

　　要絕對(duì)減少久坐時(shí)間。長時(shí)間的靜坐生活方式也是腸癌的風(fēng)險(xiǎn)因素之一，建議每坐一小時(shí)就起身活動(dòng)一會(huì)兒。

　　

　　4、定期篩查

　　建議年滿45歲以上的正常人群，都應(yīng)進(jìn)行定期的胃腸鏡癌篩查、糞便潛血試驗(yàn)等。這些檢查可以早期發(fā)現(xiàn)腸道中的異常變化，及時(shí)采取干預(yù)措施。

　　如果有腸癌家族史，可能需要更早地開始篩查，并增加篩查頻率。

　　

　　陳先生由于發(fā)現(xiàn)、治療及時(shí)，接受微創(chuàng)手術(shù)后，身體很快恢復(fù)，并無大礙。

　　黃有群提醒，早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)排除腸道健康隱患，真的能救命。

　　專家介紹

　　

　　黃有群

　　胃腸外科二病區(qū)主任

　　主任醫(yī)師

　　畢業(yè)于華西醫(yī)科大學(xué)，碩士研究生

　　醫(yī)療專長

　　擅長腹腔鏡胃癌微創(chuàng)手術(shù)治療、腹腔鏡結(jié)直腸癌微創(chuàng)手術(shù)治療、胃腸道間質(zhì)瘤綜合治療、胃腸道腫瘤的早診早篩、腹部腫瘤的綜合治療、皮膚軟組織腫瘤的診治、腹部疝、痔瘡、肛瘺等肛腸疾病的診治。

　　出診時(shí)間

　　每周一

　　撰稿   |  梁   山