積極的情緒，是治愈一切的良藥。

為進(jìn)一步關(guān)心關(guān)愛(ài)醫(yī)務(wù)工作者，4月27日，海南省腫瘤醫(yī)院第二期文化大講堂開(kāi)展了一場(chǎng)心理健康講座——《正能量提升與自我激勵(lì)》。由省總工會(huì)職工素質(zhì)教育培訓(xùn)中心特別邀請(qǐng)資深講師劉美霞來(lái)院授課。

“正能量是指一種健康樂(lè)觀、積極向上的動(dòng)力和情感?！闭n程中，劉美霞老師首先通過(guò)輕快的手指操把大家?guī)氲捷p松愉悅的課堂氛圍，她通過(guò)“正能量的定義、如何感受正能量，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)”三個(gè)部分，讓大家感受正能量是每個(gè)人工作和生活中必不可少的一種力量。

一起來(lái)做手指操

“你看到的是一個(gè)老人，還是一個(gè)年輕的姑娘？”劉老師通過(guò)多角度的照片，讓大家感受每個(gè)人看世界的主觀性?！澳阍谡芰繝顟B(tài)嗎？”又通過(guò)小測(cè)試，讓大家自我檢測(cè)自己的能量狀態(tài)，增加了課程趣味性和觀眾的參與度。作為醫(yī)務(wù)工作者，每天有繁忙的醫(yī)療工作，要面對(duì)不同的患者，還要不斷提升學(xué)歷和技術(shù)能力。如何在繁重的壓力下，做好自我激勵(lì)？劉老師表示首先要調(diào)整個(gè)人心態(tài)，肯定自我，樹(shù)立信心；其次就是要掌握自我激勵(lì)的6條原則：暨全面認(rèn)識(shí)自己、辯證看待壓力、了解情緒特點(diǎn)、發(fā)揮認(rèn)知潛能、學(xué)會(huì)有效溝通、尋求社會(huì)支持；第三要學(xué)會(huì)分清輕重緩急，提高工作效率，最終形成雙贏品格。

文化大講堂

課程結(jié)束后，很多職工表示收獲很大，并表示在以后的工作中，要不斷調(diào)整心態(tài)，做好自我引導(dǎo)和自我鼓勵(lì)，釋放更多正能量，成為照耀每個(gè)患者和身邊人的小太陽(yáng)。