高血壓、糖尿病、結(jié)核病、肝炎和嚴(yán)重精神障礙5種疾病對(duì)我省居民健康水平、疾病負(fù)擔(dān)和人均預(yù)期壽命影響突出。2022年，海南全力打造“2+3”健康服務(wù)包“海南模式”，力爭(zhēng)通過(guò)3至5年時(shí)間的努力，使上述5種疾病的綜合防控能力和成效快速提升。
1.高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次血壓測(cè)量收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。家庭血壓測(cè)量值判斷標(biāo)準(zhǔn)不同于診室血壓，家庭血壓讀數(shù)＞135/85mmHg被認(rèn)定為高血壓。
2.高血壓有哪些危害？
高血壓是最常見(jiàn)的慢性病之一，目前全國(guó)現(xiàn)有高血壓患者約2.7億。高血壓是心臟病、腦卒中、腎病發(fā)病和死亡的最重要的危險(xiǎn)因素。
3.怎樣監(jiān)測(cè)血壓？
定期測(cè)量血壓。18歲及以上成人至少每年測(cè)量1次血壓；超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙等高血壓高危人群和高血壓正常高值者（120-139/80-89mmHg）需經(jīng)常測(cè)量血壓；醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)35歲以上首診患者測(cè)量血壓；積極提倡高血壓患者在家庭開(kāi)展自測(cè)血壓和自我管理，血壓達(dá)標(biāo)且穩(wěn)定者，每周自測(cè)血壓1次，血壓未達(dá)標(biāo)或不穩(wěn)定者應(yīng)增加自測(cè)血壓的次數(shù)；推薦使用經(jīng)過(guò)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證合格的上臂式全自動(dòng)電子血壓計(jì)。
4.如何預(yù)防高血壓？
高血壓的預(yù)防在于養(yǎng)成健康的生活方式。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)；限制食鹽的攝入；限量使用烹調(diào)油，多吃蔬菜和水果；少吃快餐；戒煙。
5.如何治療？
絕大多數(shù)患者需要長(zhǎng)期和規(guī)律服用藥物，降壓治療要達(dá)標(biāo)；大部分高血壓屬于原發(fā)性高血壓，一般不能根治，需要長(zhǎng)期服藥治療；大多數(shù)高血壓是可以控制的，控制不佳者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。高血壓是終身性疾病，需要長(zhǎng)期規(guī)范治療及隨訪管理。國(guó)家已將高血壓患者健康管理納入基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，高血壓患者要學(xué)會(huì)自我健康管理，認(rèn)真遵醫(yī)囑服藥，經(jīng)常測(cè)量血壓和復(fù)診，降低心腦血管病事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。