近幾年張先生總感覺肚子不舒服
剛吃飯就想上廁所
一緊張也想廁所
檢查都做了
可就是查不出病因
為此，張先生苦惱不已
最近，在朋友的推進下
他來到了海南省腫瘤醫(yī)院消化內(nèi)科
終于找到了折磨他的“元兇”
腸易激綜合征
腸易激綜合征
海南省腫瘤醫(yī)院消化內(nèi)科主任趙心愷表示，腸易激綜合征（IBS）是一種常見的功能性胃腸道疾病，其表現(xiàn)包括腹痛、腹脹、排便習(xí)慣改變、大便性狀異常以及粘液便等臨床綜合征。
腸易激綜合征的確切病因尚不明確，但研究表明，它可能與腸道神經(jīng)系統(tǒng)的異常、腸道感染后的后遺癥、腸道菌群失衡以及心理因素等多重因素密切相關(guān)。
哪些人群易感腸易激綜合征？
我國普通人群的腸易激綜合征總體患病率為1.4%-1.5%，女性患病率略高于男性，各年齡段人群中都有發(fā)病，但以18-59 歲的中青年更為常見。
對于部分腸易激綜合征患者來說，雖然存在腸道癥狀，但能維持基本的生活和工作，所以常常不重視。只有25%的腸易激綜合征患者到醫(yī)院就診。
趙心愷提醒,腸易激綜合征雖然不會危及患者生命,但是,在發(fā)病時會嚴重干擾患者的工作、學(xué)習(xí)、日常生活以及心理健康，降低患者的整體生活質(zhì)量。因此,對腸易激綜合征的認知和管理對于改善患者的生活狀況至關(guān)重要。
出現(xiàn)這些癥狀警惕腸易激綜合征
1、病程6個月以上且近3個月來持續(xù)存在腹痛、腹脹、腹部不適，并伴有下列特點中至少2項
與排便相關(guān)；
伴有排便頻率改變；
伴有糞便性狀或外觀改變。
2、以下癥狀不是診斷所必備，但屬常見癥狀，這些癥狀越多越支持腸易激綜合征的診斷：
排便頻率異常（每天排便多于3次或每周少于3次）；
糞便性狀異常（塊狀/硬便或稀水樣便）；
糞便排出過程異常（費力急迫感、排便不盡感）；
黏液便；
胃腸脹氣或腹部膨脹感。
3、缺乏可解釋癥狀的形態(tài)學(xué)改變和生化異常。
預(yù)防和治療
疾病防治重在預(yù)防。趙心愷主任提醒，腸易激綜合征的預(yù)防和治療主要涉及綜合性的管理，包括生活方式的調(diào)整、飲食習(xí)慣的改善以及可能的藥物治療。
以下是一些可能有助于預(yù)防和治療腸易激綜合征的方法。
1、維持健康的生活方式
規(guī)律的作息、足夠的睡眠、適度的運動等有助于維持身體的整體健康，可能減少癥狀的發(fā)生。
2、管理壓力
學(xué)會有效應(yīng)對壓力的方法，如深呼吸、冥想、放松技巧等，有助于減輕可能的心理壓力對腸道的影響。
3、飲食調(diào)整
避免食用可能引起腸道刺激的食物，如辛辣食物、咖啡、巧克力等。飲食應(yīng)均衡，并注意逐漸攝入纖維豐富的食物。
藥物治療方面
一般腹瀉型腸易激綜合征以止瀉藥、解痙藥為主，必要時輔以益生菌、腸道不吸收的抗生素或抗抑郁藥等，便秘型腸易激綜合征以滲透性緩瀉劑或促分泌劑為主。
專家提醒，腸易激綜合征雖然讓人煩惱，但通過正確的方法，可以學(xué)會與它和平共處。了解自己的腸道“情緒”，并采取相應(yīng)的措施，是改善生活質(zhì)量的重要一步。如果你懷疑自己可能患有腸易激綜合征，建議到消化內(nèi)科就診，咨詢專業(yè)醫(yī)生，獲得科學(xué)的診斷和治療方案。
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編輯 | 黃 妃